Thời gian vẫn trôi và một điều không bao giờ mong muốn thường gặp nhưng chưa có cách nào tránh khỏi, đó chính là quy luật tự nhiên, quá trình lão hóa, già đi và sụt giảm sức khỏe. Đặc biệt đối với cả nam giới nữa, đó là mốc đánh dấu sự thay đổi sức khỏe rất lớn, nó chính là khoảng thời gian sau độ tuổi 45, nó được xem là “cửa ải” lớn mà bất cứ quý ông nào cũng phải đối mặt với ít nhất 4 biến đổi lớn. 1. Chất lượng giấc ngủ kém đi Nam giới bước vào tuổi 45, do công việc bận rộn cùng với những áp lực trong cuộc sống lớn hơn, càng dễ dẫn đến tình trạng mất ngủ, từ đó sẽ xuất hiện những dấu hiệu của những rối loạn giấc ngủ ở nhiều mức độ khác nhau, như mất ngủ thường xuyên, hay mộng mị, ngủ không sâu giấc… 2. Suy giảm rõ rệt về sức mạnh thể lực Đi cùng với tuổi tác, nam giới bắt đầu vào giai đoạn lão hóa theo độ tuổi, trong đó vấn đề đầu tiên chính là sự suy giảm thể lực thấy rõ. Sau 45 tuổi, sức mạnh thể lực của nam giới sẽ tụt dốc một cách rõ rệt, cảm thấy mệt mỏi, yếu ớt, tay...
